Carnaval e diabetes: veja como curtir a folia sem perder o controle da glicemia

O Carnaval é sinônimo de calor intenso, longas caminhadas, alteração da rotina alimentar e, muitas vezes, consumo de bebida alcoólica. Para pessoas com diabetes, esses fatores podem provocar oscilações importantes da glicemia, aumentando o risco de hipoglicemia, hiperglicemia e desidratação. A boa notícia é que é possível curtir o Carnaval mesmo com a doença. Com […]

Maxixe ajuda a emagrecer? Veja 6 benefícios do vegetal e como incluir na dieta

O maxixe (Cucumis anguria) é um vegetal de origem africana, amplamente consumido nas regiões Norte e Nordeste do Brasil. Pertencente à mesma família do pepino e da melancia, ele possui sabor levemente amargo e textura crocante. Rico em vitaminas, minerais e fibras, se destaca como um alimento funcional que pode contribuir para a prevenção de […]

Dor persistente no trabalho pode indicar LER/DORT: veja como se proteger

A dor começa discreta. Um incômodo no punho ao digitar, um formigamento nos dedos no fim do expediente, um peso nos ombros que parece “normal” depois de um dia intenso. Com o tempo, o desconforto se repete, ganha força, demora a passar e transforma tarefas simples em desafios diários. Para muitos trabalhadores, esses sinais acabam […]

8 soluções naturais para melhorar a digestão e reduzir desconfortos

O dia a dia agitado e as dietas frequentemente desbalanceadas podem sobrecarregar o corpo, resultando em dificuldades digestivas que afetam diretamente a qualidade de vida e o bem-estar geral, como indigestão, refluxo, constipação e inchaço abdominal. Para evitar estes problemas, aumentar o consumo de alimentos naturais é uma excelente escolha. A seguir, o farmacêutico naturopata […]

Carnaval e redes sociais: veja como as postagens podem impactar a vida profissional

Mais de 4,2 bilhões de pessoas utilizam redes sociais em todo o mundo, segundo dados da Hootsuite e WeAreSocial. No Brasil, esse número é ainda mais expressivo, refletindo a forte presença digital de profissionais e empresas. Em um cenário tão conectado, tudo o que é publicado online pode ser avaliado por recrutadores, líderes e parceiros […]

Fibromialgia: veja como aliviar os sintomas da síndrome

A fibromialgia tem ganhado cada vez mais visibilidade no debate público e na área da saúde, principalmente pelos impactos que provoca na qualidade de vida de quem convive com a condição. A síndrome, marcada por dores crônicas e sintomas persistentes, pode comprometer o desempenho no trabalho, a vida social e o bem-estar emocional, além de […]

Gato cinza: 7 raças que se destacam pela cor da pelagem 

Os gatos estão entre os animais de estimação mais populares do mundo e apresentam uma enorme diversidade de raças, tamanhos, cores e comportamentos. Ao longo do tempo, a seleção natural e a criação direcionada fizeram surgir felinos com características físicas e de personalidade bastante distintas, capazes de se adaptar a diferentes estilos de vida e […]