Inteligência emocional: 7 passos essenciais para sucesso na vida pessoal e profissional

Cada vez mais presente em debates sobre saúde mental, relacionamentos e mercado de trabalho, a inteligência emocional deixou de ser um conceito abstrato e se consolidou como uma habilidade prática e indispensável. Reconhecer, compreender e lidar com as próprias emoções, assim como entender o que o outro sente, influencia diretamente decisões, comportamentos e a qualidade […]

Síndrome da impostora: por que tantas mulheres competentes se sentem insuficientes

Sentir que não merece as próprias conquistas é uma realidade para milhares de mulheres bem-sucedidas. A síndrome da impostora afeta profissionais competentes que atribuem seus resultados à sorte ou ao acaso, jamais ao próprio talento. Esse padrão psicológico, por sua vez, compromete carreiras, limita avanços e gera sofrimento emocional desnecessário. Segundo Alessandra Belfort, juíza federal […]

Saúde no Carnaval: 8 doenças comuns no período e como se prevenir

O Carnaval é sinônimo de alegria, encontros e muita energia, mas também exige atenção redobrada com a saúde. Calor intenso, multidões, noites mal dormidas e mudanças na rotina criam um cenário propício para o surgimento ou agravamento de algumas doenças. Para aproveitar a festa sem sustos, médicos de diferentes especialidades explicam quais são os principais […]

Carnaval sob calor recorde acende alerta para inchaço e dor nas pernas

O Carnaval de 2026 acontece em um cenário atípico até para os padrões do verão brasileiro. O país atravessa um período de calor extremo, com sucessivos recordes de temperatura e previsões de novos picos acima dos 40 °C em diversas regiões. Em meio a esse contexto, milhares de foliões passam horas nas ruas sob sol […]

10 habilidades que todo líder precisa ter em 2026

A liderança corporativa atravessa uma transformação profunda. Em 2026, o papel do líder deixa de estar associado apenas a metas, cargos e controle para assumir uma função mais estratégica, emocional e relacional. Em um ambiente marcado por inteligência artificial, mudanças rápidas, pressão por resultados e novas expectativas das equipes, comandar pessoas exige preparo contínuo e […]

Morcegos: 10 curiosidades sobre esses animais temidos 

Os morcegos são mamíferos voadores que despertam curiosidade há séculos. Apesar de muitas vezes associados a histórias e lendas, eles são animais reais, complexos e cheios de características fascinantes. Estão presentes em praticamente todo o mundo e fazem parte de um grupo muito diverso, com centenas de espécies diferentes. Além de curiosos, os morcegos têm […]

São Sebastião: 6 orações para fortalecer a fé no dia do santo

Em 20 de janeiro é celebrado, entre os fiéis da Igreja Católica, o Dia de São Sebastião, padroeiro do Rio de Janeiro, dos atletas e dos militares. Nascido na cidade de Narbona, na França, por volta de 256 d.C., ele é muito conhecido entre os devotos por ter sido um soldado romano que se converteu […]

Dia Mundial do Queijo: veja os benefícios desse alimento para a saúde

Em 20 de janeiro é celebrado o Dia Mundial do Queijo, data que homenageia um dos alimentos mais consumidos e apreciados globalmente. Presente em diversas culturas culinárias, esse derivado lácteo oferece versatilidade impressionante, podendo ser incorporado desde cafés da manhã até jantares elaborados. Porém, além do sabor característico e da capacidade de transformar receitas simples […]