Dieta rica em proteína e pobre em fibras: entenda os riscos para a saúde

Nos últimos anos, dietas hiperproteicas e produtos “fit” ricos em proteína, como barrinhas, iogurtes e suplementos, se popularizaram como sinônimos de emagrecimento e ganho de massa muscular. Ao mesmo tempo, cresceu um movimento silencioso e menos comentado: a redução no consumo de frutas, verduras, legumes e grãos integrais, principais fontes de fibras da alimentação. Essa […]

Cachorros portugueses: 5 raças originárias de Portugal

Os cães acompanham a humanidade há milhares de anos e, ao longo desse período, diferentes povos desenvolveram raças adaptadas às suas necessidades, ao clima e ao estilo de vida de cada região. Hoje, existem centenas de raças reconhecidas internacionalmente, cada uma com características físicas, comportamentais e históricas próprias. Portugal é um dos países que contribuíram […]

Asia lança novo single “Echo Of You”

O Asia está de volta com novidades. O lendário supergrupo britânico de rock progressivo lançou o novo single “Echo Of You”, acompanhado de um videoclipe oficial.