Treinar à noite exige mudanças na alimentação? Saiba como equilibrar refeições e sono
Para quem passa o dia entre trabalho, estudos e outros compromissos, o período noturno muitas vezes é o único disponível para praticar exercícios físicos. Nesse cenário, uma dúvida pode surgir: o que comer nas refeições que precedem e que sucedem a sessão de treino quando faltam poucas horas para dormir? A alimentação exerce papel importante […]
Animal mais rápido do mundo: conheça o falcão-peregrino, ave que atinge velocidades impressionantes
O falcão-peregrino (Falco peregrinus) é uma ave de rapina da família Falconidae conhecida principalmente por sua extraordinária capacidade de voo. Com corpo aerodinâmico, asas longas e pontiagudas e grande habilidade para caçar no ar, a espécie está presente em quase todo o planeta. Pode ser encontrada em ambientes bastante variados, desde regiões costeiras e montanhosas […]
7 hábitos que parecem produtivos, mas podem estar prejudicando seu desempenho
Ser produtivo não significa necessariamente fazer mais coisas durante o dia. Em uma rotina marcada por mensagens, reuniões, notificações e listas intermináveis de tarefas, alguns comportamentos vistos como sinais de eficiência podem produzir justamente o efeito contrário: consumir energia e dificultar a concentração no que realmente gera resultado. Para o empresário e autor José Felipe […]
5 dicas para transformar compradores em clientes fiéis
Comprar um produto não significa que o consumidor voltará à mesma loja. Pesquisa da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e do Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil), divulgada em julho de 2026, mostra que 54% dos consumidores digitais fizeram compras pelas redes sociais nos 12 meses anteriores ao levantamento. O dado reforça a […]
Tomar remédio com café, leite ou suco pode atrapalhar o efeito? Veja os riscos
Para muitas pessoas, o uso de medicamentos faz parte da rotina, seja para tratar doenças, controlar condições crônicas ou aliviar sintomas. No entanto, um cuidado que muitas vezes passa despercebido é a escolha da bebida utilizada para engolir os comprimidos. Embora pareça um detalhe simples, alguns líquidos podem interferir na absorção ou na ação, comprometendo […]
Shakes e suplementos no lugar da comida? Conheça os riscos dessa substituição
Com a rotina cada vez mais acelerada, shakes, barras de proteína e suplementos alimentares passaram a fazer parte do dia a dia de muitas pessoas que buscam praticidade na alimentação. Vendidos frequentemente como opções saudáveis, esses produtos são utilizados para substituir o café da manhã, o almoço ou até o jantar. No entanto, essa prática, […]
O que fazer para evitar queda de idosos? Veja medidas simples para prevenir acidentes
As quedas são acidentes domésticos comuns na terceira idade. No entanto, elas podem provocar fraturas, perda de autonomia, internações e impacto direto na qualidade de vida. Embora muitas vezes sejam tratadas como episódios inevitáveis do envelhecimento, elas podem ser prevenidas com atenção ao ambiente, acompanhamento de saúde e mudanças simples na rotina. De acordo com […]
O que estreia na Netflix nesta semana? 5 filmes e séries para colocar na sua lista
Disputas de poder, segredos inesperados e situações que colocam amizades à prova estão entre os destaques da Netflix nesta semana. Entre 13 e 18 de outubro, o catálogo recebe filmes e séries de diferentes gêneros, que vão do documentário biográfico ao suspense, passando por dramas políticos e comédias sobre os desafios da vida pessoal. Com […]
O que significa água no pulmão? Veja as causas e quando é preciso drenar o líquido
Ouvir que alguém está com “água no pulmão” costuma gerar preocupação imediata. A expressão é comum, mas pouco precisa. Na prática, pode indicar situações diferentes: líquido dentro dos pulmões, como no edema pulmonar, ou líquido ao redor dos pulmões, no espaço pleural, condição chamada de derrame pleural. A diferença muda completamente a investigação e o […]
Geração Z muda a dinâmica da liderança e desafia empresas a equilibrar expectativas e responsabilidades
A chegada da Geração Z ao mercado de trabalho tem provocado mudanças nas relações profissionais e levado empresas a repensar práticas de liderança, comunicação e desenvolvimento de talentos. No Brasil, 59% dos jovens dessa geração esperam que seus gestores ofereçam orientação e apoio, mas apenas 46% afirmam receber esse acompanhamento, segundo a Deloitte Global Gen […]
Dor e vermelhidão na perna podem indicar trombose; veja os sinais de alerta
Dor e inchaço na perna podem parecer sintomas de menor importância à primeira vista, mas, em muitos casos, indicam um problema sério que exige investigação médica. A trombose venosa ocorre quando um coágulo se forma no interior de uma veia e dificulta ou impede a circulação sanguínea. Se parte desse trombo se desprender e migrar […]
Lua hoje: veja qual é a fase lunar desta terça-feira, 13 de outubro de 2026
Nesta terça-feira, 13 de outubro, a Lua está na fase Nova. De acordo com o calendário do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), essa etapa começou no último sábado, 10 de outubro, às 12h50. Nesse estágio, a face lunar voltada para a Terra recebe pouca iluminação solar aparente, fazendo com que o satélite fique pouco visível […]
Relações Públicas: 7 áreas de atuação para quem deseja trabalhar com comunicação
A profissão de relações públicas costuma ser lembrada pela organização de eventos e pelo contato com empresas e públicos, mas o campo vai muito além disso. Conhecido como RP, esse profissional pode atuar na construção da reputação de organizações, no relacionamento com a imprensa, na comunicação com colaboradores e até na gestão de situações de […]
Metallica estreia “Until it Sleeps” em show na Sphere, em Las Vegas
O Metallica apresentou “Until It Sleeps” pela primeira vez em sua temporada de shows na Sphere, em Las Vegas, nos Estados Unidos.
Royal Blood divulga o novo single “Dead Company”
A dupla de Brighton Royal Blood segue a todo vapor em 2026 com o lançamento do explosivo novo single “Dead Company”, que já está disponível pela Warner Records
Mike Love retorna aos palcos com The Beach Boys boys em meio a problemas de saúde
Mike Love, vocalista e membro fundador do The Beach Boys, fez sua primeira aparição ao vivo com a banda desde que problemas de saúde o levaram a cancelar e adiar uma série de apresentações da turnê comemorativa dos 60 anos de Pet Sounds.
METALLICA: James Hetfield explica por que a banda não faz discursos políticos em shows
Durante a recente apresentação do METALLICA em sua residência na moderna arena Sphere, em Las Vegas, no último sábado (10 de outubro)
Graham Bonnet e Bruce Dickinson unem forças no single “The Fifth Force of Nature”
O lendário vocalista Graham Bonnet e a Graham Bonnet Band anunciaram o lançamento de seu novo álbum de estúdio, Circuit Breaker, previsto para 26 de março de 2027, pela gravadora Frontiers Music Srl.
AMANDA SOMERVILLE: Cantora revela que tumor cerebral agressivo é inoperável
A aclamada cantora, compositora e treinadora vocal americana Amanda Somerville quebrou o silêncio e compartilhou detalhes de partir o coração sobre o seu estado de saúde.
The Rasmus no Brasil: confira provável setlist de único show no Brasil
A banda finlandesa The Rasmus, um dos nomes mais venerados do rock/metal mundial dos anos 2000, está prestes a encerrar a bem-sucedida turnê pela América do Norte
