6 erros que dificultam manter uma alimentação saudável no dia a dia 

Adotar uma alimentação saudável é um dos objetivos mais frequentes entre quem busca mais qualidade de vida, disposição e bem-estar. No entanto, apesar da boa intenção, muitas pessoas encontram dificuldades para manter uma rotina alimentar equilibrada por mais de algumas semanas. A explicação, muitas vezes, não está na falta de disciplina, mas em erros comuns […]

Lua hoje: veja qual é a fase lunar desta segunda-feira, 29 de junho de 2026

Nesta segunda-feira, 29 de junho, às 20h58, a Lua entrará na fase Cheia, conforme o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET). A partir desse momento, a face voltada para o nosso planeta ficará completamente iluminada pelo Sol, encerrando o período de crescimento gradual da iluminação e marcando o pico do ciclo lunar do mês. As fases […]