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Entenda os efeitos negativos da hiperconexão na saúde mental

O tempo excessivo diante de telas vem alterando não apenas os hábitos de consumo de informação, mas também o equilíbrio emocional das pessoas. A psicanalista e especialista em reprogramação mental Elainne Ourives afirma que a hiperconexão cria um estado permanente de alerta no cérebro, favorecendo quadros de ansiedade, cansaço mental e dificuldade de concentração. “A […]

Ana Paula Renault: 5 curiosidades sobre a veterana do BBB 26 que poucos conhecem

Conhecida por sua personalidade marcante e por momentos que renderam grande repercussão na televisão, Ana Paula Renault voltou aos holofotes ao integrar o elenco do Big Brother Brasil 26. Ao longo dos anos, ela construiu uma imagem forte, marcada por posicionamentos firmes, experiências variadas na mídia e episódios que ajudaram a moldar sua relação com […]

Atividade física em família: 5 dicas para fortalecer vínculos e sair do sedentarismo

Transformar o exercício em um momento de conexão é uma das formas mais eficazes de cuidar da saúde enquanto fortalece os relacionamentos. A atividade física em família vai muito além dos benefícios individuais para o corpo, tornando-se uma oportunidade valiosa para criar memórias afetivas e cultivar hábitos saudáveis que podem durar toda a vida. Quando […]

Menstruação: é normal o ciclo desregular nas férias?

Com a chegada do verão e das férias, muitas mulheres percebem alterações no ciclo menstrual: atraso, adiantamento, fluxo diferente ou até ausência temporária da menstruação. A dúvida é comum, afinal, o calor e a quebra da rotina podem mesmo interferir no funcionamento do corpo? Segundo a ginecologista Dra. Ana Paula Fonseca, essas mudanças costumam ser […]

5 dicas para manter uma alimentação saudável em família durante as férias

Durante as férias, a rotina da casa muda e, com ela, os hábitos alimentares. Horários mais flexíveis, dias quentes e mais tempo livre criam o cenário ideal para rever escolhas e adotar uma alimentação mais leve, nutritiva e equilibrada para toda a família. A nutróloga da Afya Porto Alegre Camila Perlin Ramos destaca que o […]

O que fazer durante uma crise convulsiva: guia rápido de primeiros socorros

O ator Henri Castelli deixou o BBB 26 após ter tido uma crise convulsiva. Conforme a produção do programa, ele estava em observação após sofrer duas convulsões e, por orientação dos médicos, precisou deixar o reality show. Esse caso reacendeu a atenção para um problema de saúde que pode atingir pessoas sem qualquer histórico neurológico. […]

Calor intenso: saiba como evitar a desidratação e beber mais água

O sol forte e as altas temperaturas formam uma combinação típica do verão brasileiro. A estação coincide com o período de descanso de muitos trabalhadores e as férias escolares, que também formam um convite para aproveitar atividades ao ar livre. Mas, para evitar que esse cenário se transforme em um grande problema, é preciso redobrar […]

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